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(밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는) 기적의 탄단지 다이어트 레시피 대출불가
저자 지영현 지음
출판 빅피시
발행연도 2023
ISBN 9791193128046
청구기호
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 전자도서관
등록번호 EB0000004327
탄수화물+단백질+지방 3가지 영양 밸런스로 딱 일주일 만에 효과 보는 -10kg 탄단지 식단 그동안 수없이 다이어트에 실패하거나 감량 후에 금세 요요가 찾아온 이유는 무엇일까? 대부분의 실패 원인은 과도한 탄수화물 제한식을 했기 때문이다. 이 책의 저자인 조은fine 또한 다이어트에 번번이 실패하며 요요를 겪다가 실패 원인이 식단에 있다는 것을 깨달은 뒤 골고루 잘 먹는 탄단지 다이어트를 선택했다. 그리고 식단 시작 1...
기분의 디자인:자기만의 감각으로 삶을 이끄는 기술 대출불가
저자 아키타 미치오 지음, 최지현 옮김
출판 웅진지식하우스 :웅진씽크빅
발행연도 2023
ISBN 9788901275260
청구기호
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 전자도서관
등록번호 EB0000004326
★ 10만 트위터리안을 사로잡은 70세 현역 디자이너의 단정한 삶의 철학 ★ 출간 즉시 일본 서점 베스트셀러 “고민은 일을 복잡하게 만들지만, 생각은 일을 단순하게 만든다” 기분과 관계, 일과 감각을 ‘나답게’ 조율하는 단순한 생각법 41 지금 일본에서 가장 주목받는 트위터리안 아키타 미치오 씨. 70세의 나이에도 여전히 좋은 감각을 유지하며 현역 디자이너로 활약하는 그는 일상을 기분 좋게 조율하는 자기만의 방법을 알고...
(초등부터 집중하는) 기본 튼튼 엄마표 입시:우리 아이의 튼튼한 미래를 위해 엄마인 ... 대출불가
저자 이미애,신선형,엄태욱 지음
출판 물주는아이 :백도씨
발행연도 2023
ISBN 9788968334405
청구기호
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 전자도서관
등록번호 EB0000004325
입시 레이스의 출발선에 선 초등맘을 위한 흔들리지 않는 엄마표 입시 전략 대한민국 학부모들의 멘토 샤론코치 이미애와 교육특구 스타 강사들의 만남으로 ‘아이 공부에 신경 좀 쓴다는 엄마들’ 사이에서 ‘다른 학부모에겐 절대 비밀로 하고 혼자만 듣고 싶은 강의’로 유명한 “샤론코치연구소 온라인클래스”! 모르는 사람은 있어도 알고 나면 릴레이 수강을 하게 되는, 전국의 학부모는 물론 해외에서도 좋은 반응을 얻은 수십 ...
(그림 실력이 좋아지는) 치트 스킬 대출불가
저자 사이토 나오키 지음, 김재훈 옮김
출판 AK HOBBY BOOK :에이케이커뮤니케이션즈
발행연도 2023
ISBN 9791127463335
청구기호
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 전자도서관
등록번호 EB0000004324
저자 사이토 나오키가 지금까지 YouTube 채널에서 공개한 일러스트 테크닉 영상 중에서 ‘바로 쓸 수 있다’, ‘이것만으로’, ‘간단히’ 등의 테마를 중심으로 독자가 쉽게 이해하고, 바로 써먹을 수 있는 실력 향상 테크닉을 엄선해서 소개한다
그레이트 마인드셋:세계 최고 대가들의 인생을 바꾼 결정적 순간 대출불가
저자 루이스 하우즈 지음, 정지현 옮김
출판 포레스트북스 :콘텐츠그룹 포레스트 :북틀[제작]
발행연도 2023
ISBN 9791192625607
청구기호
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 전자도서관
등록번호 EB0000004323
“당신의 위대한 순간은 … 아직 오지 않았다!” 레이 달리오, 멜 로빈스, 토니 로빈스, 제이 셰티, 조 디스펜자… 세계 지성인의 인생 정수를 이 책 한 권에 담았다! 다운로드 5억 회를 기록한 화제의 팟캐스트 「The School of Greatness」를 10년 넘게 진행해 온 저자 루이스 하우즈는 팟캐스트에서 만난 1,000여 명의 명사들과의 대화에서 깨달은 ‘위대함의 법칙’을 한 권의 책으로 정리했다. 레이 달리오, 팀 페리스, 멜 로빈스...