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설탕 중독:혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성질환에서 해방되는 3주 혁명 대출가능
저자 대릴 지오프리 지음, 이문영 옮김
출판 부키
발행연도 2024
ISBN 9791193528150
청구기호 513.399 지65설
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 신간코너(종합실)
등록번호 EM0000100501
20년간 12만 명이 효과를 입증한 최강의 탈설탕 프로젝트 ★ 안철우 강남세브란스병원 내분비당뇨병센터장 감수 ‘혈당’이 온 국민의 건강 키워드로 떠올랐다. 일찌감치 건강 관리의 중요성에 눈을 뜬 20~30대 사이에서 인기를 끌고 있는 ‘저속 노화’ 식단도 액상과당 같은 단순당과 밀가루, 흰 쌀밥 등 정제 곡물을 피하여 혈당 급증을 막는 것이 핵심이다. 그러나 트렌드는 트렌드고, 머리로 아는 건 아는 것일 뿐, 여전히 지친 ...
백년 목 대출가능
저자 정선근 지음
출판 언탱글링
발행연도 2024
ISBN 9791197437380
청구기호 514.321 정53백 2
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 신간코너(종합실)
등록번호 EM0000100500
척추 관절 분야의 문제 해결에 대해 대중과 끊임없이 소통하는 저자 정선근 교수의 여섯 번째 대중서로 2017년 말에 출판된 '백년목'의 개정증보판에 해당된다. 백년목 초판에서 고쳐야 할 부분을 수정하고 부족한 부분을 대거 보충한 책이다. 독자가 스스로의 목 디스크 증상을 해석하여 해결책의 실마리를 찾을 수 있도록 하는 것이 집필 목적이라고 한다. 조만간 '백년목 치료편'이 출판될 예정이다.
백년 목 대출가능
저자 정선근 지음
출판 언탱글링
발행연도 2024
ISBN 9791197437373
청구기호 514.321 정53백 1
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 신간코너(종합실)
등록번호 EM0000100499
서울의대 정선근 교수의 백년시리즈 중 목 디스크에 관한 책, “백년목”의 개정증보판이다. 백년목 개정증보판은 백년허리 개정증보판과 마찬가지로 2권의 구성되어 진단편과 치료편으로 출판된다. 2권 중 진단편이 먼저 출판되었다. 치료편은 7월 초 출간될 예정이다. 개정증보판에는 초판에 비해 많은 내용이 보충되었고 의학적 영상, 통증 그림, 설명을 위한 삽화 등도 추가되었다. 1권 진단편에 실린 도판만 310여개에 이를 정...
만병의 근원, 담적증후군:원인을 알 수 없던 위장병, 위장과 전신 질환의 상호관계를 ... 대출가능
저자 최서형 지음
출판 비타북스
발행연도 2024
ISBN 9791158464271
청구기호 513.366 최53만
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 신간코너(종합실)
등록번호 EM0000100498
원인 미상 신경성 위염, 만성 소화 불량의 원인과 치료의 실마리를 찾아내다 위장이 굳어지는 새로운 병의 발견, 담적증후군 만성적으로 소화불량인데 왜 병원에 가면 원인을 찾을 수 없다고 할까? 왜 내시경 검사를 하면 문제가 없다고 하는데 평생 소화기 병에서 벗어나지 못하는 걸까? 이에 대한 속 시원한 답을 위 점막 이면 조직에서 찾을 수 있다. 위 점막 이면 조직에는 내시경으로 관찰되지 않는 개폐 시스템이 존재한...
3분만 바라보면 뇌가 젊어진다:뇌의 노화를 예방하는 기적의 그림 훈련법 대출중 (반납예정 : 2025-05-03)
저자 히라마쓰 루이 지음, 김윤희 옮김
출판 쌤앤파커스
발행연도 2024
ISBN 9791194246381
청구기호 511.1813 히231삼
소장도서관 영광군립도서관
소장자료실 신간코너(종합실)
등록번호 EM0000100497
“하루 3분이면 10년의 시간을 되돌릴 수 있다!” 자주 깜빡하고 아주 쉬운 단어도 잘 생각나지 않는가? 제대로 집중하지 못하고 딴짓을 하게 되는가? 이제부터 하루 3분, 딱 1달만 이 책으로 훈련해보라. 〈3분 시리즈〉 저자 히라마쓰 루이가 이번에는 유효 시야를 통해 뇌를 자극하여 근본적으로 뇌 기능 전체가 개선되는 방법을 전수한다. 뇌의 상태를 측정하는 중요한 지표인 ‘유효시야’로, 누구나 간단하게 두뇌 기능을 리셋...